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昨夜からの雪と風雨。 身体への影響出やすい天候。

こんにちは。   院長です。


12月から先週まで院内改装をはじめ

怒濤のような日々を過ごしていました。

今日は昨夜からの雪と風雨。

急激な温度変化、首、肩、腰など

みなさまのお身体は大丈夫でしょうか?


温かい室内から外に出ると

身震いがするほど寒いですね。

その瞬間、身体のなかでは

筋肉の緊張だけではなく

自律神経系の過緊張も起こるため

より身体全体の硬さを助長しがち。


予防する為には
どのようにするべきか


室内からダウンやコートなどを羽織るだけではなく

首もとにはマフラー、手には手袋など

冷気が身体に直接あたる箇所を減らす

できれば無くすことが望ましいです。


ぜひお試し下さい!








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