クーラーによる冷えからの体調不良を感じませんか? からだを整えて不具合を解消しましょう!

おはようございます。    院長です。


週末は少し気温が下がりましたが

先週の暑さは辛かったですね。


クーラーの涼しい風が心地よく感じますが

長時間は身体の冷えが体調へ影響しがち。


クーラーによる体調不良を感じる方が増加中!


気温による冷え以上にクーラーは、

からだ全体の筋肉を萎縮させてしまい

慢性的な腰痛、肩こり背中の痛みを

助長しやすくさせてしまいます。


また、自律神経のバランスを乱しやすく

させてしまうこともあり、注意が必要。


自宅ではクーラーの設定温度を

変えることができますが

職場によっては冷風を一日中あたり続けてしまう方も

いらっしゃるのではないでしょうか。

 
ブランケットなどで身体を冷やさないよう対策をしてみて

一緒に身体全体のバランスを整えて、血流と神経の流れを

改善することにより、からだ全体を冷えから守りましょう。


クーラーの注意点

冷えきった身体は筋肉の萎縮と骨格の歪みが発生してしまい

首の痛み、肩こり、腰痛、手足の冷え、むくみ、

自律神経の乱れなど感じやすくさせます。


身体の不具合を感じた時はバランスを整えて体調管理をし、

夏を乗り切るようにしてみてはいかがでしょうか。













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