首、肩こり とは

肩こりとは上部僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋、胸鎖乳突筋などが緊張しすぎて

硬くなり、血行不良を起こしたり、反対に弛緩してしまい正常に収縮が

できなくなるために起こります。


症状は肩の痛み、コリ、だるさ、首や肩が動かしにくいなど。

首、肩以外は、頭痛、吐き気、めまい、睡眠障害、耳鳴り、など様々です。

肩こりのイメージは筋肉の緊張のように思われがちですが、筋肉だけの原因

ではなく、それ以外の原因も多くあります。
 

肩こりの原因は筋肉の萎縮なのか、骨格の歪みなのか原因によって

改善の方法が変わります。

マッサージで緩める、温めて血行を改善することで肩こりを緩和させることが

できれば、筋肉の萎縮による一時的な肩こりです。

長期間、肩こりが続いている方は筋肉の萎縮と同時に骨格の歪み

脊椎のズレにより神経根を圧迫した「神経圧迫痛肩こり」

移行している可能性があります。





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