冬に多くなりやすい悪化したぎっくり腰

冬の時期に多くなりやすい
ぎっくり腰を悪化させてしまうお風呂、ホッカイロ。


ぎっくり腰は炎症を伴っていることが
多くなりがちです。


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いつもと違う腰の痛みを感じたときは
お風呂はシャワーで汗を流す程度にして
湯船は止めておきましょう。

ホッカイロも炎症がある腰痛を悪化させてしまう
可能性がありますので、ズキズキした痛みがある間は
止めておきましょう。


腰を温めると血流が良くなり筋肉も緩和しますが
炎症の起きている、ぎっくり腰は温めたあと
広がった炎症によって立ち上がれないほど
腰の痛みが出てしまいます。




 ・いつもと違う腰の痛みを感じたとき
 ・ギクッという急激な腰の痛み

そんなときは温めずに冷湿布や炎症止めの湿布を使って
ズキズキした痛みが軽減してから
お風呂やホッカイロで温めるようにしてみましょう。






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