クーラによる身体の冷え、体調不良を感じることありませんか?

おはようございます。   院長です。

梅雨があけ夏本番、この時期になると

クーラーによる身体の冷えが体調へ影響しがち。

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気温による冷え以上にクーラーは、

からだ全体の筋肉を萎縮させてしまい


慢性的な腰痛、肩こり背中の痛みを

助長しやすくさせてしまいます。

また、自律神経のバランスを乱しやすくさせて

しまうこともあるので、ご注意下さい。


ご自宅ではクーラーの設定温度を

変えることができますが

職場環境によっては冷風を一日中あたり続けてしまう

デスクの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 
先ずはブランケットなどで身体を冷やさないように

対策をしてみて、体調に不具合を感じた時は

身体全体のバランスを整えて、夏を乗り切るように

してみてはいかがでしょうか。


冷えきった身体は筋肉の萎縮と骨格の歪みが

発生してしまい首の痛み、肩こり、腰痛、

手足の冷え、むくみ、自律神経の乱れなど

感じやすくさせます。


身体の不具合を感じた時はバランスを整えて、

体調管理をしましょう。

お困りの症状は どうぞご相談下さい。








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症例報告  慢性的な肩こり、背中の痛み  40代 女性

おはようございます。    院長です。

ご来院者様の症例報告をいたします。
とても良い変化を身体に感じて頂きました。


デスクワーク

今では以前のような辛さがなく
仕事中も集中力が増したと喜んでいらっしゃいます。

ご参考までに。


~ 症例報告 ~

40代 女性    慢性的な肩こりと背中の痛み。

◎ 問診

20代の頃から肩こりはあり。
日によって肩こりの強い日と弱い日があったが
2週間前から背中に重苦しい痛みを感じ始め
デスクワーク中に辛い。
通勤時や動いているときは痛みを忘れるとのこと。



◎ 視診、動作検査、触診

首の左右回旋にて左側回すと背中へ痛み。
左腕の挙上にて僧帽筋、小円筋の緊張を感じる。
頸椎5番6番、胸椎2番3番サブラクセーション(神経伝達を阻害する椎体の不整列)



◎施術

頚部から脊柱起立筋を中心に過緊張筋膜を緩和操作し
サブラクセーションを起こしている椎体へ
アジャストメント(不整列部分の調整)を行いました。

関節可動制限を起こしている部分へは
関節モビリゼーションを行い、過緊張部の緩和。


施術後の検査は身体が軽く感じるほど動作制限が減り
頚椎の可動範囲が増えました。

施術間隔は、できるだけ戻らないようにするため翌日、3日後
7日後、13日後と施術をしました。

4回目の施術後、日常生活の倦怠感はかなり改善されたそうです。

全体のバランスを調整しつつ、今では以前のような
全身の硬さやコリを感じずに生活ができるそうです。



◎ 説明、生活改善のアドバイス

パソコンを1日中使用し、デスクから立ち上がることも少ないと毎日の
生活改善として、40分以上座る時は一度立ち上がるようにお勧めました。

トイレや休憩室など1分ほど歩くと腰、肩、背中の硬くなった筋肉が
弛みやすくなります。

お風呂上がりのストレッチを3種類、お伝えしました。







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気温と気圧の変化が激しい4月の天候。首、肩、腰の不具合を感じさせがち

おはようございます。    院長です。


4月に入り春らしい温かな天気と思いきや

雨が降る肌寒い天気になっていますね。


気温と気圧の急激な変化は

身体のバランスを掌る自律神経を乱れさせ


首、肩、腰の痛み、頭痛、倦怠感などを

起こしやすくさせがち。

20160403肩こり



みなさま体調は大丈夫でしょうか?


カイロプラクティックは身体の歪みを整え

自律神経系を中心とした神経の流れを

正常に保つように施術を行います。


今月に入ってから不調を感じがちであれば

疲労の蓄積、日常からの身体の歪みと共に

自律神経系の乱れも可能性があります。


おからだの不具合はどうぞお気軽に

ご相談してみてください。


スッキリとした体調を取り戻し

清々しい毎日を過ごせるように

してみませんか。


どうぞご来院お待ちしております。









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先週から週末にかけて多かった、ご来院者さまの症状。 からだの不具合感じさせやすい気圧の変化。

おはようございます。    院長です。


先週から週末にかけて

台風や不安定な天候が続き

ご来院者さまの体調も

普段には感じないような

からだの場所に不具合が起きていました。



そのなかでも不安定な天候、気圧の変化によって

不具合を感じさせてしまう代表格といえば

頭痛、倦怠感、めまい、睡眠傷害、顔面神経などに

関連する、頸椎1番~3番のズレ、歪みの症状。

首の痛み、めまい、頭痛、整体、都筑区


頸椎1番~3番は後頭神経、三叉神経の

神経圧迫を起こすために

上記のような痛み、違和感が発生します。


この不具合の症状はカイロプラクティックにて

症状を改善することが可能。 


当院では頸椎のズレを改善するだけではなく、

脊柱起立筋郡、頭板状筋、頚板状筋など

直接的な不具合の原因(脊椎の歪み、神経圧迫)

間接的な周辺筋肉や全体のバランスを見つつ

症状を改善と再発しにくい状態に施術します。



おからだの不具合を我慢していませんか?

より良い体調に整えて

清々しい毎日をおくれるように

施術いたします。

















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心身ともにリフレッシュする昼寝! そのときに気をつけたい姿勢!

おはようございます。    院長です


デスクでパソコン、読書などをしていると

ウトウトと眠くなってしまい

そのまま机に伏せて寝てしまうこと

ありませんか?

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この姿勢は

胸椎に過後弯、腰椎に上下圧迫が強く加わり

肩、背中、腰を痛めやすくなりがち。


もし、職場にて昼寝をうつ伏せでするときは

10分程度までは痛めにくいと思われます。

からだの状態によって5分でも痛めてしまう

こともありますので、ご注意下さい。


自宅であれば

10〜15分程度の休憩でも

寝具にごろ寝してしまう方が

からだを痛めることなくリフレッシュ

することが可能ですよ!



15分ほどの昼寝は、その後の活動の質や

集中力を高める効果があるそうです。


どうぞ、効果的な昼寝を取り入れてみて

心身の疲労を解消してみませんか(´0`)ノ















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